Blog

Nie ma chyba człowieka, który choć raz na przełomie roku nie określałby sobie postanowień noworocznych. Lista postanowień powtarza się u większości z nas. Te najbardziej popularne to: zrzucę zbędne kilogramy,…

W dzisiejszych czasach jesteśmy zabiegani. Żyjemy w pogoni za karierą, mamy dużo obowiązków poza pracą.  To powoduje, że przestajemy dbać o siebie i o własne zdrowie. Rozmawiając z ludźmi często…

W marcu zeszłego roku nasze życie mocno się zmieniło. Wybuchła pandemia i po raz pierwszy na tak szeroką skalę zamknięto gospodarkę – kina, restauracje, centra handlowe, a także miejsca, w…

Pieniądze. Niby szczęścia nie dają, ale bez nich nie możemy normalnie funkcjonować. Problem jednak nie tkwi w tym, ile ich posiadamy, ale jak nimi rozporządzamy. Działamy impulsywnie. Ciężko nam coś…

Jakie są składniki szczęścia? Czego potrzebujemy, aby osiągnąć sukces? Co powoduje, że nasze cele w życiu zostają zrealizowane? Pewnie nieraz zadawaliście sobie te pytania. Chociaż nie ma na nie jednoznacznej…

Tym artykułem pewnie wbiję kij w mrowisko. Trudno. Nikt nie mówił, że będę poruszał tutaj tematy łatwe i przyjemne. Dlatego dziś wyjaśnię Wam powszechny problem wszystkich, którzy chcą zadbać o…

W ciągu ostatnich miesięcy na polskim rynku internetowym dość intensywnie pojawiła się możliwość zakupienia kursów internetowych o tematyce dietetycznej i treningowej. Jak grzyby po deszczu mnożą się oferty trenerów, konsultantów,…

Marzenia posiada każdy z nas, ale niewielu potrafi je osiągnąć. Boimy się, że to o czym marzymy jest tak odległe i nieosiągalne, że nawet nie stajemy do boju, aby to…

Moje życie kiedyś przepełnione było samymi negatywnymi uczuciami. Złość, nienawiść, rozgoryczenie, wieczne niezadowolenie, niepokój, prokrastynacja i zazdrość to emocje, z którymi żyłem codziennie. Pamiętam to doskonale. Postrzegałem moje życie w…

W obecnej sytuacji, kiedy siłownie są zamykane z powodu pandemii na pewno pomyślałeś o treningach w domu. O zdrowie przecież dbać trzeba, a jest to aktualnie dość kłopotliwe. Priorytetem dla…

Jest rok 2020. Żyjemy w naprawdę w przedziwnych czasach. Czy jeszcze rok temu pomyślałeś, że tak może wyglądać Twoja rzeczywistość? To, co się obecnie dzieje w naszym kraju jest wprost…

Pięknie wyrzeźbiony brzuch jest marzeniem wielu mężczyzn i kobiet. Legendarny „szcześciopak” bywa często jedynym celem ćwiczeń na siłowni. Stare przysłowie mówi – cel uświęca środki. Niestety, nie w tym przypadku.…

Walcz! Stań do walki, odważ się! Ale zaraz zaraz… O co konkretnie chodzi? Przecież żyjemy w jednych z najbardziej pokojowych czasów. Wojny, które mają miejsce na świecie są daleko od…

Ach, taki chwytliwy temat na dzisiejszy artykuł. Myślę, że bardzo na czasie, w końcu jesteśmy w stanie pandemii, ale nie takiej o jakiej myślicie. Pandemia to określenie wielkiej epidemii, która…

Moja własna historia. Jej początki, droga i parę słów o tym, co planuję. Początki Moja specjalizacja to przemiany – w każdym aspekcie – te fizyczne i te psychiczne. Uwielbiam to.…

Pewnie wiele razy zastanawiałeś się czy warto skorzystać z pomocy trenera personalnego. Odpowiedź jest prosta: warto! A dlaczego? Ludzie znajdują wiele powodów, aby nie korzystać z usługi indywidualnego treningu. Niektórzy…

Czy zdajesz sobie sprawę, że wszystko co do tej pory zdarzyło się w Twoim życiu nie jest przypadkowe? Twoje wzloty i upadki, wygrane i porażki, Twoje życie zawodowe i kariera,…

Przedstawiam Wam dzisiaj fragment wywiadu, którego udzieliłem dla jednej z lokalnych gazet. Dowiecie się z niego czym jest Projekt Sukces i poznacie trochę bliżej sposób mojego myślenia. Czym jest Projekt…