Uncategorized

Z ┼╝ycia trenera personalnego :)

By 14 wrze┼Ťnia 2020 Grudzie┼ä 9th, 2020 Bez komentarzy

Podziel si─Ö!

Moja w┼éasna historia. Jej pocz─ůtki, droga i par─Ö s┼é├│w o tym, co planuj─Ö.

Pocz─ůtki
Moja specjalizacja to przemiany ÔÇô w ka┼╝dym aspekcie ÔÇô te fizyczne i te psychiczne. Uwielbiam to. Pomaga─ç innym budowa─ç mi─Ösnie, pozbywa─ç si─Ö kontuzji, gubi─ç tkank─Ö t┼éuszczow─ů, motywowa─ç, zmienia─ç podej┼Ťcie do ┼╝ycia, budowa─ç zaanga┼╝owanie i uczy─ç na czym polega pasja. To wszystko nap─Ödza mnie do dalszego dzia┼éania i rozwoju, a moich klient├│w do ci─ůg┼éej pracy nad sob─ů. Efekty innych s─ů moimi efektami. Jestem w tym razem z nimi.

Ale sk─ůd si─Ö wzi─Ö┼éo to zami┼éowanie do tego co robi─Ö?
15 lat temu boryka┼éem si─Ö z takimi samymi problemami, z jakimi teraz borykaj─ů si─Ö moi klienci. Wiedzia┼éem, ┼╝e wyj┼Ťciem z moich problem├│w, jakimi by┼éy depresja, oty┼éo┼Ť─ç, brak wiary w siebie, na┼éogi, cukrzyca, insulinooporno┼Ť─ç, jest zmiana mojego trybu ┼╝ycia. Co z tego, ┼╝e wiedzia┼éem co i jak, jak nie potrafi┼éem ruszy─ç z miejsca. Jednak powoli, wiele razy upadaj─ůc uda┼éo mi si─Ö.

Krok po kroku stara┼éem si─Ö by─ç bardziej zdyscyplinowany, zmotywowany. Odmieni┼éem moje podej┼Ťcie do ┼╝ycia, zapisa┼éem si─Ö na si┼éowni─Ö i ca┼ékowicie zmieni┼éem moje nawyki ┼╝ywieniowe. Ma┼éymi kroczkami, dzie┼ä po dniu stara┼éem si─Ö by─ç lepsza wersja samego siebie.

Koniec le┼╝enia na kanapie i rozczulania si─Ö nad sob─ů, koniec ci─ůg┼éego zajadanie si─Ö czym popadnie, koniec obwiniania innych za moje pora┼╝ki, narzekania, z┼éo┼Ťci, agresji. Musia┼éem to zrobi─ç, nie by┼éo innego wyj┼Ťcia. Zmiana lub kompletna destrukcja. Nie wiem, czy bym jeszcze ┼╝y┼é, gdy bym czego┼Ť nie zmieni┼é. Je┼╝eli tak to moje ┼╝ycie by┼éoby na pewno bardziej przykre, deszczowe i ciemne. Egzystencja zamiast pe┼éni ┼╝ycia.

Tego w┼éa┼Ťnie ucz─Ö moich klient├│w, staram si─Ö nie tylko wyt┼éumaczy─ç jak zaplanowa─ç w┼éasny trening, jak prawid┼éowo technicznie wykona─ç ─çwiczenie. Ucz─Ö r├│wnie┼╝ podej┼Ťcia do ┼╝ycia, zasad prawid┼éowego funkcjonowania i dbania o w┼éasne cia┼éo.

Po w┼éasnych przej┼Ťciach czuje si─Ö do zobowi─ůzany do tego, aby podzieli─ç si─Ö moja wiedza i do┼Ťwiadczeniami. Dlaczego mia┼ébym te wszystkie zasady, kt├│re pomog┼éy mi odmieni─ç moje ┼╝ycie trzyma─ç dla siebie? Jest mn├│stwo os├│b potrzebuj─ůcych pomocy, a nie ┼Ťwiadomych tego, ┼╝e mog─ů si─Ö lepiej funkcjonowa─ç.

Teraz
Uczenie innych os├│b jak dba─ç o wlanie cia┼éo i umys┼é zobowi─ůzuje mnie do tego, aby ca┼éy czas by─ç w jak najlepszej formie psychicznej i fizycznej. Sam borykam si─Ö ze s┼éabo┼Ťciami ka┼╝dego dnia, jak ka┼╝dy z nas, ale wiedz─ůc, ┼╝e jestem przyk┼éadem dla innych, czuj─Ö motywacje do trzymania w┼éasnej dyscypliny. Skoro wymagam jej od swoich klient├│w, sam musze by─ç dla nich przyk┼éadem.

Jestem wdzi─Öczny ka┼╝demu z was, bo to w┼éa┼Ťnie wy pomagacie mi w trudnych chwilach, to wasze sukcesy i zaanga┼╝owanie sprawia, ┼╝e d─ů┼╝─Ö do coraz wi─Ökszych wyzwa┼ä. Wasza wdzi─Öczno┼Ť─ç i wasze osi─ůgni─Öcia sprawiaj─ů, ┼╝e czuj─Ö, ┼╝e to co robi─Ö, ma sens.

Pisze ksi─ů┼╝ki, blogi, za┼éo┼╝y┼éem portal spo┼éeczno┼Ťciowy, prowadz─Ö konsultacje, treningi na si┼éowni, podcasty, nagrywam filmy edukacyjne, za┼éo┼╝y┼éem fundacje. Przyznaj─Ö, ┼╝e robi─Ö du┼╝o. Pracuj─Ö na pe┼énych obrotach. Ale robi─Ö to z ch─Öci─ů i pe┼énym zaanga┼╝owaniem.

Kochani, nie ma si─Ö co oszukiwa─ç. Dyscyplina jest podstaw─ů ka┼╝dego sukcesu – finansowego, zdrowotnego, mi┼éosnego. Musz─Ö by─ç zdyscyplinowany aby┼Ťcie wy byli r├│wnie┼╝. Zwracam uwag─Ö na to co robi─Ö ka┼╝dego dnia, codziennie ucz─Ö si─Ö na b┼é─Ödach i sukcesach.

Nowy dzie┼ä ÔÇô to od samego rana ci─Ö┼╝ka praca. Musze by─ç inny ni┼╝ wszyscy, musz─Ö odbiega─ç od norm, dlatego zwracam uwag─Ö na wszystko co dzieje si─Ö z moim cia┼éem i umys┼éem. Je┼╝eli nie pracuje na wysokich obrotach, co┼Ť mi dolega, mia┼éem z┼éy trening lub nie mog─Ö si─Ö skoncentrowa─ç na pisaniu, to musz─Ö wiedzie─ç, dlaczego tak si─Ö sta┼éo. Aby wyeliminowa─ç przyczyny. Bior─Ö pe┼én─ů odpowiedzialno┼Ť─ç za sw├│j stan psychiczny i umys┼éowy. Za wszystko co si─Ö dzieje wok├│┼é mnie. Za sw├│j wygl─ůd, stan zdrowia i stan portfela. Wiadomo, ┼╝e nie jestem idealny, nigdy nie b─Öd─Ö, ale chce by─ç najlepsz─ů wersja samego siebie, aby┼Ť Ty te┼╝ ni─ů by┼é.

Pobierz bezpłatny e-book!

Tylko teraz BEZPŁATNIE!
Wst─Öp do PROJEKTU SUKCES

Praca nad swoim cia┼éem i umys┼éem oraz post─Öpowanie zgodne z zasadami procentuj─ů ÔÇô ┼╝ycie nabiera sensu, staje si─Ö pe┼éne, ciekawe i warto┼Ťciowe.

Podaj sw├│j e-mail a wy┼Ťlemy Ci e-book!

Nie by┼éem na wakacjach od ponad 8 lat, nie chodz─Ö na imprezy, staram si─Ö by─ç w ┼é├│┼╝ku po 21, ┼Ťpi─Ö po 22.┬á Staram si─Ö nie je┼Ť─ç minimum 4 godziny przed snem. Uwa┼╝am na to co jem i kiedy jem. Monitoruj─Ö sw├│j sen, poziom cukru we krwi, stan zapalenia, poziom moich neuro-przewodnik├│w i hormon├│w. Odmawiam sobie wi─Ökszo┼Ťci produkt├│w spo┼╝ywczych, ─çwicz─Ö na si┼éowni, medytuj─Ö, afirmuj─Ö, nie ┼╝yje przesz┼éo┼Ťci─ů, jestem wdzi─Öczny za tera┼║niejszo┼Ť─ç i kreuje przysz┼éo┼Ť─ç. Wiem, kiedy musz─Ö odpocz─ů─ç od wszystkiego, zrelaksowa─ç si─Ö i pozwoli─ç sobie na cygaro, whisky, burgera, pizz─Ö czy lody. ┬áPrzecie┼╝ wszystko jest dla ludzi. Trzeba tylko odpowiednio to dawkowa─ç.

Wszystko co zarabiam inwestuje w Projekt Sukces. Najwi─Ökszy projekt w Polsce mojego autorstwa, kt├│ry ju┼╝ odmieni┼é ┼╝ycie tysi─ůca Polak├│w. Codziennie my┼Ťl─Ö jak mog─Ö rozwija─ç siebie i moje projekty. Ka┼╝dego dnia my┼Ťl─Ö nad tym jak mog─Ö dotrze─ç z moj─ů wiedza do wi─Ökszej ilo┼Ťci os├│b, inn─ů drog─ů ni┼╝ robi─ů to popularni coache, motywatorzy, influencerzy czy promotorzy zdrowego ┼╝ycia. Nie chc─Ö nikogo powiela─ç. Nie chc─Ö by─ç kopi─ů. Dlaczego? Bo ja nie namawiam do na┼Ťladowania mnie tylko ucz─Ö my┼Ťlenia, wiary w siebie i swoje mo┼╝liwo┼Ťci. Ucz─Ö, jak dba─ç o swoje cia┼éo i umys┼é. To Ty masz stworzy─ç sw├│j cel, sw├│j plan i d─ů┼╝y─ç do swojego wyzwania. To ty masz by─ç sob─ů. Prawdziwym. Kopiuj─ůc kogokolwiek, nie wytrzymasz d┼éugo. Masz by─ç swoim najlepszym prototypem. Ja tylko daj─Ö Tobie narz─Ödzia, kt├│re Tobie w tym pomog─ů.

Narz─Ödzia i zasady opisa┼éem w swoich ksi─ů┼╝kach. 3 cz─Ö┼Ťciach Projektu Sukces. Namawiam Ci─Ö do ich przeczytania. Nie tracisz zupe┼énie nic. Serdecznie dzi─Ökuje za przeczytanie.

Przysz┼éo┼Ť─ç
Przysz┼éo┼Ť─ç jest prosta. Z Wasza pomoc─ů chc─Ö dotrze─ç do milion├│w Polak├│w – do wszystkich, kt├│rzy potrzebuj─ů naszej pomocy i do tych, kt├│rzy jeszcze nie zdaj─ů sobie sprawy, ┼╝e jej potrzebuj─ů.

Moim marzeniem jest przet┼éumaczenie wszystkich ksi─ů┼╝ek, portalu i wyzwania na wszystkie j─Özyki ┼Ťwiata.

Projekt Sukces to przysz┼éo┼Ť─ç naszej cywilizacji, to zapomniana edukacja dla nas i naszych pokole┼ä. Mi┼éo┼Ť─ç, szczero┼Ť─ç, pasja, zaanga┼╝owanie, wdzi─Öczno┼Ť─ç, wsparcie – w┼éa┼Ťnie te uczucia powinny kierowa─ç naszym ┼╝yciem.

Wiedza jak powinni┼Ťmy ┼╝y─ç, funkcjonowa─ç i dba─ç o nasze zdrowie i szcz─Ö┼Ťcie ju┼╝ nigdy nie p├│jdzie w niepami─Ö─ç.

Wyzwanie Projekt Sukces, nad kt├│rym teraz pracujemy wraz z osobami, kt├│re pomog┼éy mi stworzy─ç nasze dotychczasowe przedsi─Öwzi─Öcia to b─Ödzie najwi─Öksze wyzwanie w Polsce. Czego┼Ť takiego jeszcze nie by┼éo. Zmobilizujemy do pracy ca┼é─ů Polsk─Ö, aby┼Ťmy razem mogli rozkoszowa─ç si─Ö ┼╝yciem tak, jak powinni┼Ťmy. To wyzwanie, kurs i wsparcie w jednym.

Trenerzy Projektu Sukces, to kolejne przedsi─Öwzi─Öcie, nad kt├│rym pracujemy. Nie tylko zdefiniujemy standardy treningu personalnego, aby ka┼╝dy klient wiedzia┼é czego oczekiwa─ç od naszych trener├│w, ale r├│wnie┼╝ pomo┼╝emy ambitnym trenerom we w┼éasnym rozwoju, wspieraj─ůc marketingowo, doszkalaj─ůc i motywuj─ůc.

ÔÇśNieliczniÔÇÖ to moja kolejna ksi─ů┼╝ka dedykowana m─Ö┼╝czyznom. Zawiera rozwi─ůzania problem├│w z jakimi borykaj─ů obecnie si─Ö borykaj─ů. Brak libido, brak pewno┼Ťci siebie, depresja, oty┼éo┼Ť─ç, na┼éogi. Jak znale┼║─ç odpowiednia partnerk─Ö, jak polepszy─ç sw├│j zwi─ůzek. Kompletny podr─Öcznik do tego jak si─Ö sta─ç facetem alfa. W tej ksi─ů┼╝ce ka┼╝dy m─Ö┼╝czyzn─ů znajdzie co┼Ť dla siebie i dlaczego ka┼╝dy facet, kt├│rego przeg┼é─Öbiaj─ů jakie┼Ť problemy powinien j─ů przeczyta─ç.

W g┼éowie mam jeszcze kilka innych przedsi─Öwzi─Ö─ç, ale o nich b─Öd─Ö informowa─ç na bie┼╝─ůco.

Do nast─Öpnego razu,
Tw├│j przyjaciel,
Patryk Jankowski

Podziel si─Ö!

Zostaw komentarz